2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
|
1456 kcal
|
지방: 65.27g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 137.09g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брусника Салат Редис с Огурцом, Котлеты из Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 저녁 식사: Русское Море Морская Капуста, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Котлеты из Говядины, Barilla Спагетти 3 Отварные . 간식/기타: Самокат Вишня на Стевии, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Брауни Пп. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|