2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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2629 kcal
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지방: 113.46g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 272.52g.
아침 식사: Gran Turchese Biscotti, Caffè Latte, Caffè (Espresso), Miele, Brioche, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato. 점심 식사: Pringles Original, Pizza al Formaggio con Crosta Spessa. 저녁 식사: Mojito, Carne di Maiale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Polenta Fritta, Salsiccia di Maiale. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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