2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
|
1163 kcal
|
지방: 39.72g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 158.04g.
점심 식사: Dua Kelinci Sukro Original, Tempe Orek, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur. 저녁 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Tempe Orek. 간식/기타: Jus Jeruk Peras Segar. 더보기
|
|
2454 kcal
|
운동:
O7W pagi 4 set - 40 분, o7w sore 4 set - 40 분, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 청소 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|