2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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1450 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Kale, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Celery, Spinach, Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Chia Seeds, Bananas. 점심 식사: Onions, Olive Oil, Boiled Egg, Organic Girl Baby Spring Mix. 저녁 식사: Onions, Salmon, Green String Beans. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Shrimp Spring Roll, Almonds, Strawberries. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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