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感覺在這個區間卡了好久
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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2076 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 248.38g.
아침 식사: 全家 冰美式大杯. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, 全聯 青椒, 水煮蛋. 저녁 식사: 煮熟的南瓜, 鮪魚玉米沙拉, 小黃瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 飯, 媽媽煮藝 日式漢堡排. 간식/기타: Popcorners 爆米花脆片切達起司口味, 初鹿 優酪乳, 一之軒 蜂巢蛋糕. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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