2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
|
1623 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 263.11g.
아침 식사: フジッコ おばんざい小鉢 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: お弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. 저녁 식사: フジッコ おばんざい小鉢 白和え, ナスの天ぷら, ごぼう天, 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, トウモロコシ, ローソン おにぎり 日高昆布. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ ショコラ. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|