2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1326 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 106.48g.
점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. 간식/기타: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto It Coco, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Marilan Biscoito Amanteigado. 더보기
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2062 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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