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21.5%
36.3kg
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1385 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: セブンイレブン サーモンの寿司, ご飯, フジッコ 切干大根, フジッコ ひじき豆. 점심 식사: セブンイレブン アイスカフェラテ L, ファミリーマート 贅沢フィナンシェ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. 저녁 식사: ブルボン アルフォート, キューピー キューピーライト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 明治 とろけるスライスチーズ, 東海漬物 キムチ こくうま, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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