2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1455 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 79.51g.
아침 식사: Café Expresso, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo. 점심 식사: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bife a Rolê. 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Broa de Fubá. 더보기
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주 5.0 kg 감소하기
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