2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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744 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 108.27g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, A Tal da Castanha Leite Barista. 점심 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Manga Palmer, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose. 간식/기타: Steinbach Pão Caseiro Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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