2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1550 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Original, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Spinach , Dole Frozen Mixed Fruit. 점심 식사: Apples , Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Sabra Classic Hummus, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, ShopRite Canned White Beans, Mixed Salad Greens, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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