2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
|
643 kcal
|
지방: 29.44g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 32.05g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg (Whole) . Elevenses: Base Culture Keto Bread. 점심 식사: Metagenics Ultra GI Replenish. 저녁 식사: Classic Mashed Cauliflower, Caprese Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|