2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
|
1543 kcal
|
지방: 73.24g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Superfresh Mısır , Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytin, Yumurta, Krep (Kuru Karışım). 점심 식사: Yayla Yayla Çorbası , Eti Form Kepekli Light . 저녁 식사: Yumurta, Hurma, Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lavalia Kepekli Lavaş, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Yayla Yayla Çorbası , Kinoa Kısır, Eti Karam Sticks Bitter. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|