2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1687 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 128.48g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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