2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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2370 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 208.69g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Caffè Espresso, Solevita Succo e Polpa di Pera, Caffè Espresso. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Lattuga, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Merivio Mozzarella Light, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Sondey Gallette Chia e Quinoa. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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