2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1062 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 79.98g.
아침 식사: Tomatoes, Egg (Whole) , Eskort Cheese Griller, Mushrooms , B-Well Reduced Oil Mayonnaise. 점심 식사: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Spur Steak Ranches Durky Sauce, Pick n Pay Coleslaw Mix , B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. 저녁 식사: Pot O' Gold Chopped Spinach , Chicken Breast, Cooked Corn (from Frozen), Knorr Cup A Soup Creamy Butternut. 간식/기타: Nutritech Nuke Lite, Nutritech Premium Whey Protein Choc-Mint, NPL Creatine Fuel, Biogen L-Glutamine, Willards Cheese Curls. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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