2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1457 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 117.56g.
아침 식사: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 점심 식사: Стародворье Сосиски Ганноверские, Макфа Макароны Отварные, Hortex Шампиньоны, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 간식/기타: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом. 더보기
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2351 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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