2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
|
1786 kcal
|
지방: 54.25g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 207.71g.
점심 식사: Kaufland Salzstangen, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Soße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. 저녁 식사: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Roggenmischbrot. 간식/기타: Dornfelder Lieblich Glas. 더보기
|
|
2132 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|