2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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1106 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 131.09g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pollo al Curry, Mela. 저녁 식사: Coop Mozzarelline, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Esselunga Succo di Ananas. 더보기
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3311 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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