2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
|
1573 kcal
|
지방: 61.63g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 135.74g.
아침 식사: Лето Укроп Свежий, Самотлор Хлеб Хлеб Ржаной Московский, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Помидоры. 점심 식사: Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Форель на Гриле, Кабачок Гриль. 저녁 식사: Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|