2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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2606 kcal
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지방: 101.37g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 312.29g.
아침 식사: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Hofburger Körniger Frischkäse, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Avocado, Almare Räucherlachs, Honig. 점심 식사: Karotten, Goldähren Mehrkorn Schnitte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Klostergarten Cornichons Chili. 저녁 식사: Lift Apfelschorle, McDonald's McFlurry Original Oreo Schoko-Sauce, Döner Kebab. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner. 더보기
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2422 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 44 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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