2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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2270 kcal
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지방: 99.31g | 단백질: 120.47g | 탄수화물: 224.35g.
아침 식사: Latte Macchiato, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Eiersalat, Wassermelone, Erdbeeren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Romanza Vanilleeis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Myprotein Impact Whey Protein, Trader Joe's Bohnensalat mit Zwiebeln. 간식/기타: Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Romanza Vanilleeis, Merci Merci Finest Selection, Toffifee Toffifee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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