2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.9 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 82.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1989 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 208.25g | 탄수화물: 141.88g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. 점심 식사: 小魚乾, 好菇道 鴻喜菇, 米酒, 萬家香 香菇素蠔油, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 青椒, 花椰菜, 雞胸肉, 地瓜. 저녁 식사: Kirkland 冷凍生干貝, 雞胸肉, 全聯 青椒, 五木 麵條, 蝦皮, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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