2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
|
1454 kcal
|
지방: 8.78g | 단백질: 21.83g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Maple Joe Maple Syrup, Ruisleipä, Kahvi, Rainbow Kaurajuoma, Kurkku. 점심 식사: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). 저녁 식사: Sandels Olut, Olut, Karhu Olut, Karhu Olut, Olut, Sandels Olut, Karhu Tumma Olut, Karhu Olut 5,3, Rainbow Olut. 간식/기타: Vodka, Aperol Spritz. 더보기
|
|
1510 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 7 분, 공부 - 2 시간, 훌라후프 - 18 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|