2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1387 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Scamorza, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpettone, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Conad Tortillas di Mais. 저녁 식사: Carrefour Confettura Extra Frutti di Bosco, Dolfi e Colombini Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 15 분, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 9 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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