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F:17,4%/W:60,3%/M:40,7%
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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2185 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 349.24g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: REWE Schattenmorellen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Krustenbrot, Rewe Gelbwurst mit Petersilie. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Chinakohl, Lutz Schweine-Schnitzel XXL, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Rote Paprika. 간식/기타: Gelatelli Cola Wassereis, Braeburn Äpfeln, Karotten, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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