2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1140 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 114.28g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Cabbage , Kidney Bean Salad, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Popsicle Creamsicle, Brown Gravy, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg, Kiwi Fruit. 더보기
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2530 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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