2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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2484 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 164.24g | 탄수화물: 336.02g.
아침 식사: HEB Steel Cut Oats, Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Rachel's Kettle Chips, Wegmans Corn on the Cob, Hamburger or Hotdog Rolls , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Hamburger or Hotdog Rolls, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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