2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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971 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 121.86g.
점심 식사: Jamur Krispi, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Jagung Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Pie Susu, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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1493 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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