2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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699 kcal
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지방: 18.49g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 84.61g.
아침 식사: Nestlé Fitness Protein Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Banana. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Tangerinas, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Equilibrio Hambúrguer de Frango com Legumes . 간식/기타: Cuétara Bolacha Maria, Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Leite Proteico . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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