2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1927 kcal
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지방: 70.08g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Kräuter So Leicht, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Eisbergsalat. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana, Knorr Hackbällchen Toskana, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Knorr Sauce Hollandaise Frühlingskräuter, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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