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Arrancamos la semana con un peso superior al que quería, pero las reglas son así; te hinchas cual globo.
El objetivo es claro y trabajamos para conseguirlo.
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1708 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 144.70g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: nescafe, Hacendado Jamón York, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo. 점심 식사: SOS Arroz Blanco, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Tomates, Hacendado Solomillo de Pavo. 저녁 식사: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Yogur Griego. 간식/기타: El Caserío Lonchas de Queso, Mercadona Lomo Embuchado , nescafe, Eroski Basic Jamón Cocido , Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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