2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
|
1185 kcal
|
지방: 47.57g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 124.88g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Лук, Щавель, Сыр Моцарелла, Сыр Домашний. 점심 식사: Дижонская Горчица, Перепелиное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Щавель. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Черешня, Клубника. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|