2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
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1262 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 163.09g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Alnatura Dinkelkleie, Seitenbacher Ballastoos, Seitenbacher Dinkel Kakao Düsis, Sachia Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Äpfel, Seitenbacher Ballastoos, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. 점심 식사: Alpro Soya Sojajoghurt, Chia-Samen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Putenschnitzel Landjunker. 저녁 식사: Seitenbacher Ballastoos, Magerquark, Chia-Samen, Magerquark, Landjunker Putenschnitzel. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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