2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
|
1704 kcal
|
지방: 92.23g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pizza al Formaggio con Crosta Spessa, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Prealpi Pizzottella, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Cuor Di Pane. 저녁 식사: Pringles Original, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Prealpi Pizzottella, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 간식/기타: Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca), M&M's Choco, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio. 더보기
|
|
2144 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|