2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
|
1440 kcal
|
지방: 45.41g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 205.30g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Mushrooms . 간식/기타: Pineapple , Melon, Petit Four. 더보기
|
|
3427 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 휴식 - 9 시간 56 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|