2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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2175 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 182.80g | 탄수화물: 258.32g.
아침 식사: Inglese Fette Biscottate senza Glutine, Prozis Peanut Butter Powder, Fage Total 0%, 💪 - Pre-Intraworkout. 점심 식사: Olive, Cetriolo (senza Buccia), Patata Bollita, Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Bulk Powders Diet Pasta. 간식/기타: Coni Gelato (Wafer), Novi Cioccolato al Latte Classico, 🅱️ Gelato Ninja, Albicocche, Net Integratori VB Bar 25, Cantalupo (Melone), Pere Abate, 🅱️ Gelato Ninja. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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