bumbye님의 저널, 2015년 07월 8일

2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.0 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 65.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:

885 kcal

지방: 41.26g | 단백질: 31.08g | 탄수화물: 98.75g. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기

2352 kcal

운동: Cardiac Rehab - 55 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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