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91/69/104
93/62
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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2292 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 138.07g | 탄수화물: 286.50g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Морковь, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: ВкусВилл Масло Кунжутное, Яйцо Куриное, Знаток Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Рис ММ. 저녁 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Магнит Банан, Megaprotein Casein Micellar, Увелка Хлопья Рисовые. 간식/기타: Natur Foods Финики . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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