2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1183 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Litehouse Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kidney Bean Salad. 저녁 식사: Apples , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled) . 더보기
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1995 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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