2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
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1417 kcal
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지방: 18.95g | 단백질: 110.04g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 점심 식사: Bolinho de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Rubaiyat Denver Steak, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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