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Jane te
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2024년 05월 24일
Jane te님의 저널, 2024년 05월 24일
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2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 24일:
1020 kcal
지방: 60.10g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 51.02g.
아침 식사:
Aviação Manteiga com Sal, Lasaroli Queijo Fresco Colonial, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar .
점심 식사:
Brigadeiro de Colher, Carne de Cordeiro Assada, Batavo Pense Zero Morango (170g).
간식/기타:
Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%.
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1932 kcal
운동:
하이킹 - 30 분, 런닝머신 - 35 분, Apple Health - 22 시간 55 분.
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주 0.4 kg 증가하기
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