2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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4291 kcal
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지방: 135.96g | 단백질: 254.56g | 탄수화물: 559.47g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Gatorade Glacier Freeze Powder, Ryse Smarties Pre Workout. 저녁 식사: Ozzie Roll , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Almond Butter Bowl South Block. 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ketchup , Crab Cake, Filet Mignon, Sweet Potatoe Fries, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Aldi Chicken Breast, Red Onions, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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