2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1094 kcal
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지방: 27.23g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ameixa Seca, Caldo de Mandioca. 간식/기타: Homemade Mel, Mingau de Aveia, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Tradicional, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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