elvedan님의 저널, 2024년 05월 26일

2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg 지금까지 감소한: 42.6 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
1504 kcal 지방: 76.93g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 151.23g.   아침 식사: Ah Stroopwafel Vlaai, Огірок (почищений), AH Gerookte Schouderham, AH Haverdrink Ongezoet, Редиска, Avocados, Рукола, Vita D'or Bio Kokosolie, Болгарський перець, Насіння льону, AH Mozzarella, Яйце. 점심 식사: Банан, Шпинат, Селера. 저녁 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Calvé Knoflooksaus, Броколі, Буряки, Редька, Спаржа, Яйце, Диня, Огірок (з шкіркою). 간식/기타: Schogetten Crunchy Peanut Butter, AH Blauwe Bessen. 더보기
2144 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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