2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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2080 kcal
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지방: 32.49g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Premium Fruit Muesli, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Snackrite Crisps, Tesco Seeded Malt Roll, Sainsbury's Banana, Co-Op Mussels in A White Wine Sauce. 저녁 식사: Lighthouse Bay Peppered Salmon, Tesco Italian Tomato Puree, Flora Pure Sunflower Oil, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Long Grain Microwave Rice, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Light Soft Cheese. 간식/기타: Rum, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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