mulms님의 저널, 2015년 07월 8일

2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:

1874 kcal

지방: 77.19g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 239.95g. 아침 식사: S-Budget Energy Drink, Magnum Pink Himbeere. 점심 식사: Griechischer Salat. 저녁 식사: Camembert, Lomee Kartoffel-Mayonnaise Salat, Haribo Tropifrutti. 간식/기타: Eskimo Tschisi, Römerquelle Emotion Birne Melisse. 더보기

3882 kcal

운동: 그리다 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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