2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1211 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 141.44g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. 점심 식사: Harry Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Edeka Suppengemüse, Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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