2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1023 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 93.39g.
아침 식사: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 점심 식사: Сама Готовила Холодец Куриный, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Кинза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Домик в деревне Био Кефирный 1%. 더보기
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2188 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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