2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1824 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Черешня, Клубника, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Мука. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Рис для Гарнира, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 저녁 식사: Слобода Масло, Магнит Картофель, Мираторг Филе-Стейк из Свинины. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Золотой Стандарт Пломбир Крем-Брюле. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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